[...] o nich, czytając i oglądając to sami nakręcamy ten cyrk i pchamy im kasę do kieszeni. – wiadomo, mozna by pisac non stop, ale nie potrafie do konca przyrownac gejzydmana do koksa, napewno nie z charakteru, choc w pewnych puntkach sie zgadzam, ale nie jest tego duzo. Byc moze w przyszlosci wyrownaja level wtedy przeprosze i przyznam Ci racje;-)
[...] bo sie nie zagoilo a czas ucieka. Jeden z lekarzy powiedzial mi ze moze byc tak ze to bedzie mnie bolalo pol roku to co mialbym na pol roku odpuscic silownie? A z towarem wtedy co? To nie jest takie proste. Leci teraz 250 testa co pare dni i codziennie T4 z rana ze 100mcg. Do tego dojdzie nandro to juz prawie bedzie wygladalo jak cykl%-) a ja [...]
[...] Co do trylogii to ja mam podobnie tylko, że zacząłem ją czytać kiedy nie mogłem robić przez parę dni nic innego jak rowerek stacjonarny i wtedy można spokojnie doczytać%-) Co do tłuszczy to zgadza się, że za mało w stosunku do racjonalnego jedzenia;-) Puki co osobiście stosuję nie racjonalne;-D Niestety nie mam [...]
[...] - co na trica zamiast prostowania ramion na wyciągu? - co na przywodziciele/odwodziciele bez sprzętu? - czy wspięcia na palce można robić stojąc (np. na stepie?)? Gdzie wtedy obciążenie zamontować?:-P Na pewno następnym razem zwiększę obciążenia, bo stać mnie na więcej. Muszę poprosić trenerkę żeby zerknęła na mnie, bo mało pewnie się czuję. [...]
[...] i robię tylko parę serii przysiadów, żeby się nie zastać. W zeszłym roku robiłem to samo, ale bez suplementów i zacząłem dopiero w lipcu. Udało mi się dojść do 50+ pompek i wtedy nastąpił krach, po którym zbierałem się w sumie aż do kwietnia. Z jakiegoś powodu razem ze słońcem wróciła mi moc ;] Nie zdziwiłbym się, jak w tą sobotę nagle wszystkie [...]
[...] Paranoiczne, ale próbuję najdokładniej opisać jak jest:)Albo np jak podnoszę rower za siedzenie prawą ręką na przejściu dla pieszych, żeby nie stukał o krawężnik to wtedy potrafi zaboleć. Praktycznie przy większości ruchów, w jtórych podnoszę jakiś ciężar pojawia się ból. Do tego jak obkręcam głową w kółko zgodnie z ruchem zegara to nic [...]
[...] po sobie jak bym nie dawał juz rady sobie z tym .diety nie stosuje nie wiem jak to ulożyc a kasy tez nie mam bóg wie ile . nie długo zacze chodzic do pracy i mysle ze wtedy bede mugł sobie ułozyc diete i kupic odżywki bo bede miec wiecej pieniedzy. strasznie mnie to drażni ze nie daje rady. cieżko mi bedzie stosować diete jak chodze na [...]
[...] i niema problemów jakichkolwiek) ....pominołem to ,że często kiepsko znośne są "odchyłki poziomów neuro.p ,najszybciej tu może być problem z serotoniną mimo kurkuminy.... wtedy albo też spoko 5HTP z nowa lub codny ssri w mini dawce 5mg/dz. z czasem będę informował jak się czuję ,itp. NIE ćwiczę już ponad 2lata tak btw ,tylko gumy, strecz z max [...]
[...] dzieci 5 letnich do zawodnikow startujacuch w zawodach dziwne by bylo jak by ojciec nie kupil synowi czy corce nic do jedzenia ciekawe jakby krzywda takiemu dziecku sie stala co byscie wtedy pisali. ja slyszalem ze odzywki byly ciekawe kto je dostal panie organizator przyznaj sie ze zes sobie wziol je a nie macisz teraz ha ha ha ha ha
[...] około 10 km na tętnie 70% HRMAx CZW - co drugi tydzień Interwały 5 x 1 km szybko (około 90%HRMax) na przerwie 3-4 minuty, co drugi tydzień wolne wybieganie 12 km 70%HRMAx i wtedy trochę siły biegowej (skipy, podbiegi) SB - 10 km wolne rozbieganie ND - wybieganie 20+ km Plan przygotowuje mnie do maratonu. Ogólnie czasami odpuszcam środowy trening [...]
[...] i jakiś czit % wpadnie ;-) a potem zobaczy się co dalej. Lejjla, walają się po pokoju. }:-( Jak mam gości (zwłaszcza takich, co nie mają pojęcia o moich zainteresowaniach ), którzy wiem, że i do tego pokoju zajrzą to wtedy staram się je poupychać po kątach, czego nie chcę mi się robić bez przerwy ;-) Zresztą większość do tego przywykła %-)
[...] temat odżywiania, suplementacji itd. Informacji jest wiele, aczkolwiek jest wiele nieprawdziwych, mylących, sprzecznych, które dezorientują i wprowadzają zamieszanie. Łatwo wtedy o brak wiary i zniechęcenie. Metodą prób i błędów podejmowałam kolejne zakłady stawiane przez mojego mężczyznę, którego podziw w to że się nie poddaję i że uzyskuję [...]
[...] wzmocnić, żeby zostać niepokonanym. W rozmowie, jeszcze raz wrócił do styczniowego Las Vegas. Powiedział nam wprost, że chce zadość uczynić wszystkim, którzy mu kibicowali wtedy i da DWA PIĘKNE POJEDYNKI z dwoma kolejnym przeciwnikami. Powiem tak, zawsze staram się być bezstronny, ale są wyjątki. Kibicuję Pushkarowi, między innymi dlatego, że [...]
[...] bez problemu, kiepy śmierdzą, ludzie śmierdzą strasznie, nie koniecznie palący (choć powoli przywykamy), jedzenie pachnie cudownie, świat jest pełen rzeczy, których do wtedy nie czuliśmy - tych fajnych i tych mniej - ale lepiej to mieć niż odbierać sobie samemu. Aaaaaale się rozpisałam 88-O A teraz prywata: da się na coś węgle z owoców [...]
Co do nerek to na pierwszym cyklu mnie bolały ale wtedy nie wiedziałem co, po co, i jak, teraz nie mam problemu takiego a w sumie piję 2 litry dziennie licząc herbaty. Kiedyś się pisało, piej dziennie 5 litrów wody i taki biedak wlewał w siebie i latał do kibla cały czas, nie ma co przesadzać a pić tyle ile się potrzebuje. Zmieniony przez - [...]
[...] plony A z racji tego że dane szkodniki patogeny itd najczęściej nie atakują tylko jednego to można byłoby się spodziewać spustoszenia w wielu kierunkach I jak miałyby się wtedy ceny tego co pozostało? Z pewnością już nie byłoby nas na to stać Drugi aspekt który przychodzi mi do głowy to to że możemy korzystać z większego asortymentu tzn [...]
Niestety prawdą jest że wiedza większości ludzi na temat żywności jest mała Dodatkowo większość jest niezwykle podatna na reklamy sugestię i opinie znajomych co pogłębia tylko ten stan Tak na marginesie należy również przyjąć pewną dozę omyłki ludzi którzy żywnością się zajmują a to z braku danych na temat rzeczy o których nie wiemy bądź [...]
[...] nie zrezygnowałam a miałam taką ochotę kilka razy }:-( Na pewno przetrwać pomógł mi off, który był spowodowany bólami, bo w pewnym momencie miałam awersję na treningi no ale wtedy miałam też inne priorytety }:-( Co do konkursu, to gdzieś, chyba Marta napisała, że po konkursie zmieni się wasze podejście do diety i do treningu i taka powinna być [...]
[...] po jedzeniu, kolejne zarcie od razu po bo "katabolizm zje miesnie" i inne tego typu p******y.. Z off-em jest roznie.. jak czuje, ze nie mam juz sily i musze odpoczac to daje wtedy. Raz bedzie to po 2 intensywnych dniach treningowych, innym razem po 6. Nie ma zadnych schematow, uwazam ze bez sensu jest robic off jezeli mamy power i energie albo [...]
Bieżnia to popularny sprzęt fitness, dzięki któremu można wykonywać ćwiczenia biegowe i chodziarskie. Stanowi doskonałą alternatywę dla miłośników joggingu, szczególnie wtedy, gdy aura za oknem nas nie rozpieszcza. Bieżnia polecana jest osobom w każdym wieku. Pozwala zadbać o kondycję fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy oraz wzmocnić układ [...]
Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?
